Vorige maand ben ik door de PR-commissie benaderd of ik een stukje voor de DAW-site wilde schrijven over mijn blessure en revalidatie. Uiteraard heb ik daarmee ingestemd en onderstaand het eerste artikel.

Afgelopen zomer heb ik ervoor gekozen om mijn contract bij FC Emmen met 1 seizoen te verlengen. Na een aantal trainingen en oefenwedstrijden begin juli stond zaterdag 24 juli de wedstrijd tegen Jong PSV op het programma. Een paar minuten voor rust bij de stand 2-2 sloeg voor mij het noodlot toe en raakte ik geblesseerd aan mijn linkerknie waardoor ik noodgedwongen het veld moest verlaten.

erikvdven

In de rust werd gekeken door de fysio wat de schade kon zijn en belde hij meteen om een afspraak te maken voor een kijkoperatie. Een paar dagen later bleek bij de kijkoperatie dat mijn voorste kruisband totaal was afgescheurd, dat mijn buitenmeniscus helemaal kapot was en er een scheurtje zat in mijn binnenmeniscus. Dat was slecht nieuws en kwam hard aan.

Bij de kijkoperatie heeft de chirurg de rotzooi die in mijn knie aanwezig was verwijderd en door middel van 2 ankertjes mijn binnenmeniscus proberen te hechten. Na de operatie gaf hij me aan dat ik de 4 eerste weken mijn knie niet mocht belasten waardoor de binnenmeniscus weer de kans kreeg om aan te groeien. Daarnaast vertelde hij me dat het belangrijk was dat ik de binnenmeniscus eerst goed moest laten helen omdat die mede bepalend is voor stabiliteit in je knie en door de aanwezigheid van een meniscus zal er later ook minder snel kraakbeenslijtage ontstaan.

Ook werd besloten om na die 4 weken nog 2 weken lang mijn bovenbeen op te trainen, om zo ‘sterk’ mogelijk de operatie in te gaan voor mijn voorste kruisband. Uit ervaring blijkt namelijk dat dat je herstel na de operatie bevordert.

Al gauw bleek dat door de blessure er bepaalde spiergroepen rondom de knie worden uitgeschakeld. Met name mijn linkerbovenbeen werd met de dag slanker. Door middel van elke dag een paar keer een spierstimulator op mijn bovenbeen te plaatsen, train ik mijn bovenbeen. 

Inmiddels zijn er 4 weken voorbij na de kijkoperatie en moet ik 9 september terug naar de chirurg. Als hij constateert dat de knie er rustig uitziet word ik een aantal dagen later geopereerd. Bij die operatie zal hij gebruik maken van de hamstringtechniek (de hamstrings bestaan uit 2 pezen, deze pezen worden uit de achterzijde van het bovenbeen verwijderd en dubbel gevouwen. Het transplantaat wordt via 2 boorkanalen in het boven- en onderbeen getrokken en vastgezet met een schroef of een anker). 

Vanaf de kruisbandoperatie staat er in principe 6 tot 9 maanden voor deze blessure. In goed overleg met FC Emmen is besloten om het grootste gedeelte van de revalidatie in Deurne te doen.

Bij dezen weten jullie iets meer… 
Groeten Erik

Tagged under Sponsoring